Основні мікроелементи у воді та їх користь
- Головна /
Мікроелементи, такі як натрій, калій, кальцій і магній, відіграють ключову роль у підтримці здоров’я людини. Вода з природним балансом цих елементів є важливим джерелом корисних речовин. Зокрема, вода “Розена” та вода “Джерело Святогір’я” є прикладами природної артезіанської води з оптимальним вмістом цих мікроелементів.
Розглянемо їхню користь та значення.
1. Натрій (Na)
Натрій є одним із найважливіших електролітів, що підтримують водно-сольовий баланс і регулюють артеріальний тиск. Він відповідає за передачу нервових імпульсів і роботу м’язів, включаючи серцевий м’яз. Однак надлишок натрію може призводити до підвищення артеріального тиску та ризику серцево-судинних захворювань. Вода, що містить натрій, особливо корисна для підтримання балансу електролітів під час інтенсивних фізичних навантажень.
2. Калій (K)
Калій також є електролітом і тісно взаємодіє з натрієм у регулюванні водного балансу, передачі нервових імпульсів і підтримці нормальної роботи серця. Він сприяє зниженню артеріального тиску, допомагає запобігти м’язовим спазмам і бере участь у підтримці кислотно-лужної рівноваги. Дефіцит калію може призвести до слабкості, втоми та аритмії.
3. Кальцій (Ca)
Кальцій — основний елемент, що забезпечує міцність кісток і зубів. Він також бере участь у процесах згортання крові, передачі нервових сигналів і скороченні м’язів. Нестача кальцію призводить до остеопорозу, крихкості кісток і інших проблем з опорно-руховою системою. Питна вода з достатнім вмістом кальцію особливо корисна для підтримання здоров’я кісток, особливо в літньому віці.
4. Магній (Mg)
Магній бере участь у більш ніж 300 біохімічних реакціях, підтримує роботу нервової системи, нормалізує серцевий ритм і сприяє розслабленню м’язів. Він також допомагає засвоювати кальцій, підтримуючи здоров’я кісток. Нестача магнію може викликати безсоння, дратівливість і м’язові судоми. Магній у воді корисний для профілактики стресу та підтримання енергетичного балансу.